Från och med nu

Ett litet tips som brukar hålla min motivation uppe.
Gör en tydlig lista och sätt på kylskåpet.
 Sätt inte dina viktmål så långt fram det ska vara ganska lätt att uppnå dom.
 Det känns sååå gött att få skriva upp när man nått sina mål.
Det känns som man har kommit en bit på väg.
Vill ni ha en mall så skickar jag gärna.

Hej

Har varigt i en djup svacka och hamnat i mitt matmissbruk igen. Det är så svårt att ta tag i dieten igen efter en besvikelse eller efter ett fusktillfälle!.
Det är något fel på mig.
Jag tyckte Danska rikshospitalet var bra, nu har jag ändrat mig och jag ångrar de dagarna jag slösade på den dieten. alla kilon och mer därtill gick jag upp på kort tid. Jag kanske gjorde något fel. Men Istället kunde jag valt något sundare. och tappat samma kilon som hade stannat. Jag tror det var danska rikshospitalets diet som gjorde att jag kände att jag hade mycket att ta igen, plötsligt blev jag sugen på allt och mer därtill. Jag vet inte vad vågen står på nu men jag vet att det är mer än 100 kg. Jag förbereder mig nu för 2 veckor rivstart med GI eller min egna diet.  jag velar fortfarande dock.  
Jag är fortfarande ute efter en rivstart så jag sedan kan ta det lugnare.
Men jag är iallafall tillbaka :) 

 

Dag 16

Har varigt extremt törstig hela dagen idag, antagligen kroppen som vill ha allt sitt vatten tillbaka så skulle tro att jag är uppe i mina +2kg redan nu. Annars har min dag varigt lugn på träningsidan idag. har fått världens största blåsa under foten så kan knappt stödja på den. Hoppas den försvinner snart.
Imorgon kommer fästmannen hem, mina nya kläder som jag hade hoppats skulle komma innan hans hemkomst, kommer inte förren på Onsdag trots deras utlovande om leverans inom 5-7 vardagar. *typiskt*
Kanske skulle man binda runt en stor rosett om kroppen bara, det skulle nog göra han allra lyckligast *hahah*

Dag 16 Meny

Frukost
2 grova herkules mackor med smör skinka och tomat.
1 kopp kaffe

Lunch
jordgubbsyoughurt
1 kopp kaffe

Middag
fiskbullar i dillsås
Citron
Potatis
1 glas mjölk.

övrigt
några salta pinnar framför tv:n 
1 liten glass (som syrran promt skulle bjuda på!)

Dag 15

Vägde mig idag.
Man ska ju nästan direkt efteråt gå upp ca 2 kg. Jag har nu gått upp 2hg.
Påtal om vikt, listan över mina viktresulatat uppdateras nu endast 1 gång i veckan och detta på måndagar. Med start imorgon den 9/5 :)
var iväg och tränade på gymmet och funderar på om jag ska orka med min promenadvända på 5.5 km.
För 3 veckor sen åkte min fästman iväg till utlandet.
Han kommer hem på Tisdag (10/5) kväll. självklart har det varigt en sporre att han varigt borta. 
resultatet är iallafall att jag tappat 6 kg, (klämmer faktiskt i mig i en ny storlek) Ny frilla och förhoppningsvis kommer mina nya kläder imorgon.
Sen är ju den stora frågan
Kommer han att märka nått?? Det återstår att se :) *fniss*
Förhoppningsvis blir det en dejt på restaurangen, beror lite på när han beräknas komma,
Ett blogginlägg om detta kommer senare iallafall..  

Dag 15 på min egna diet.

frukost

2 grova smörgåsar (nyckelhålsmärkta) 
2 skivor skinka
lättamargarin
1 kopp kaffe.

Lunch

Banan
(lägg gärna till youghurt, keso, smörgås)
Jag orkade bara en banan.

Middag
en portion ris
Fläskarre med wokgrönsaker i sötsursås.
Köpte en glasburk sötsursås på willys.
samt en påse wookgrönsaker i frysdisken.